为什么喝了人参汤睡不着，随着社会不断发展，越来越多的人开始讲究膳食养生，其中人参的价格是最贵的，这与它的药用价值有很大的关系，以下分享为什么喝了人参汤睡不着。
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睡前喝人参汤睡不着，可能是人参大补元气，导致过度兴奋，也可能是饮用过多，导致肠胃不适。人参在临床和生活中使用的范围比较广，是一种对机体有益的药物，但需遵医嘱进行使用。
1、过度兴奋：人参是一种补益类的中药材，能够大补元气、补脾益肺，同时还有安神益智的功效。机体适当服用人参汤后，能够在一定程度上起到治疗气短、乏力、津伤、口渴以及失眠健忘的症状。
但是如果机体是属于实热证，以及体内湿热内盛，比如烦躁、易怒、面红、耳赤、口舌生疮、胸肋胀痛、大便秘结等，喝了人参汤以后容易导致体内阳气过于亢盛，引起睡觉时过度兴奋，同时就会出现睡不着觉的情况；
2、肠胃不适：如果机体在睡前饮用过多人参汤，可能会导致腹痛、腹胀等不适症状，从而可能会影响睡眠，出现睡不着的情况。建议在喝人参汤的时候注意适量，尽量避免一次性服用过多；
3、其他情况：如果在煲人参汤时，加入了其他的食材以及药物，比如螃蟹、萝卜、五灵脂、藜芦等，就有可能导致出现食物与药物之间的`互相作用，或者影响人参的药效，可能还会影响机体出现身体不适的症状，如恶心、呕吐等，反而不能达到人参进补的作用，导致机体出现睡不着的情况。
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一、人参概论
人参又称黄参，是著名的东北三宝之一。人参生长周期很长，一般3年开花，5-6年结果。花期5～6月，果期6～9月。人参对生长环境非常很高，既要避免强光和高温，又对土壤生长苛刻，主要在排水良好、肥沃、腐殖质层较深的森林土壤中。目前主要分布在我国东北部、韩国、日本、朝鲜等。
人参主要药效
在《神农本草》记载了人参的药用精髓：“人参甘甜微寒，滋补五脏，安神养气，解心悸，祛邪，明目，滋补等功效。现在的医学研究也表明，人参具有补气、健脾、润肺、安神的多重功效。人参是一种著名的补药，可以增强血压，恢复心脏功能，神经衰弱和身体虚弱。因此，人参在我国素有“百草之王”之称。
人参禁忌
1、身体发热者，就不要服用。
2、在服用人参的当天或24小时内，避免吃萝卜、茶、辛辣或刺激性食物。
3、避免在做人参汤中使用金属用具。
4、不要和五灵脂、黑豆和藜芦同时使用。
二、高丽参简介
在我国靠近朝鲜的人来说，高丽参经常出现在朝鲜及附近区域的'餐桌上，高丽参又称高丽参、白参，主要产于朝鲜半岛。
高丽参药效
高丽参具有补气、生津安神的作用。适用于心悸、失眠、身体虚弱、心力衰竭的患者。根据现代医学研究，高丽参主要有两个药用用途：
1、对预防糖尿病、动脉硬化和高血压有很好的效果。
2、具有抗癌、促进血液循环、防止疲劳、增强免疫力等作用。
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人参多久吃一次比较好
主要看身体有没有出现虚弱的情况。
如果说最近食欲下降，反应迟钝，记忆力减退，精力不集中，容易犯困，身体乏力，不想说话，睡眠质量差，因为情绪方面的问题，就比如说心烦意乱，以上的这些病症都可以服用人参来调理。
服用人参来保健身体，应该从小剂量开始，每天服用1~3天煎汤服用或者直接服用，观察身体没有不适反应之后，可以将用量逐渐增多，让身体有一个逐渐适应的过程。对于很多的成年人，每天服用人参的用量需要控制在三克以内。
人参怎么吃好
煎汤服用：
把人参切成薄片，清洗干净之后放在容器中加入适量的清水浸泡半个小时，然后盖上盖子，用文火煎一个小时左右，等到药汁变温之后就服用。这样的吃法不一，作用强，起效快，非常适合大病初愈的人服用。
隔水蒸：
把人参切成片状或者小段放在碗中加入适量的`清水，盖上盖子之后放在锅内隔水蒸一个小时，适宜温度后就可以服用。这样的方法可以反复蒸煮3~5次，如果大家有条件的话，也可以加入其它的一些补品，就比如说红枣，桂圆，冰糖，枸杞，百合等等。
泡酒喝：
把一乘客人参浸泡在50~60度的白酒中，每天适量服用，具有通经活络的作用，但是酒精过敏或者肝病患者不宜服用。
切片含服：
把人参切成薄片，每次取一片放在口中慢慢咀嚼，但它没有味道之后，需要将人参吃掉。这样的吃法具有提神醒脑的作用，非常适合需要进补强身的健康人群服用。
