鸡汤早上喝好还是晚上喝好，鸡汤是我们饮食当中比较受欢迎的种类，含有丰富的营养物质，大部分在熬鸡汤时会熬一夜，不仅可以喝汤，鸡肉中的营养也得到了充分的分解，现在分享鸡汤早上喝好还是晚上喝好？
鸡汤早上喝好还是晚上喝好1
早晨喝鸡汤是有营养的是可以喝的，但是不要长期就这样的喝的会影响到胃不舒服的。早上也可以适量喝鸡汤。经过一个晚上的营养消耗，身体需要补充大量的营养物质，早上喝点鸡汤，吃点鸡肉可以帮助身体恢复元气。建议：煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。注意鸡汤中不适合加黑芝麻；鸡汤不要和菊花一同食用。
早上可以喝鸡汤吗
可以适量喝。
鸡汤中含有一定的营养，而人体经过一晚上的消耗之后体内处于缺乏的状态，是可以适量喝一些鸡汤的，可以为人体补充一定的营养物质。
但是因为鸡汤中油脂含量较高，所以不建议食用过多，同时在喝的时候也要撇去多余的油脂，不然就可能会对肠胃造成较大的负担，而影响到大脑系统的运转，会使整个大脑都觉得无法集中精神。
鸡汤是早上喝还是晚上喝好
建议中午喝比较好。
因为早上人体肠胃的消化功能并不是很好，而晚上的时候人体的活动量较小，也同样不是很好地对鸡汤进行消化和吸收，所以建议在中午喝比较好。
如果在中午饭前适当地喝一点鸡汤的话，不仅可以补充到一定的营养物质，还能增强一定的'饱腹感，从而减少接下来的正餐摄入量，对于减肥来说也有一定的促进作用。
空腹可以喝鸡汤吗
可以适量地喝一点。
鸡汤的性质比较温和，口味比较清淡，空腹食用的话并不会对胃壁黏膜造成刺激，所以空腹的时候是可以适量地喝一些鸡汤的。
但是建议空腹的时候最好不要单纯地摄入流体食物，否则就会影响到对营养物质的吸收，建议可以搭配其它的主食、蔬菜等一起食用，并以主食为主，辅食为次，这样才会更有利于身体健康。
晚上喝鸡汤会发胖吗
视情况而定。
会不会发胖主要是跟长期摄入的热量有没有超标有关，任何食物吃多了都会长胖，所以只要在热量摄入不超标的情况下喝鸡汤一般来说是不会长胖的。
但是因为鸡汤中含有较多的脂肪，而且口味较好，所以一不小心就可能会摄入过量而造成热量摄入超标的情况，而晚上的活动量又比较小，消化功能较差，在热量摄入超标的情况下就很有可能会造成脂肪堆积，从而增加发胖的可能性。
乌鸡汤可以空腹喝吗
最好不要空腹喝。
乌鸡汤虽然含有丰富的营养，但是其中也同样含有一定量的脂肪和胆固醇，如果空腹食用乌鸡汤会比较油腻，容易引起肠胃不适，一般建议在食用早餐后1小时左右再食用比较好。
乌鸡汤早上喝还是晚上喝好
建议早上喝更好。
乌鸡汤中含有丰富的营养成分，非常滋补，而经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量的营养，另外，在早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用乌鸡汤可以更好的吸收其营养成分。而晚上人体肠胃消化功能较弱，食用过多的乌鸡汤会加重肠胃的负担，不利于消化，也会对睡眠造成一定的影响，所以一般不建议晚上喝乌鸡汤。
乌鸡汤的做法
食材：山药1根、乌鸡1只、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量。
做法：
1、先准好上述食材，都需要适量，对比值不能差太多;
2、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，然后捞出;
3、另外准备一个砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入;
4、等大火煮开后改微火炖约一个半小时;
5、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中;
6、等炖半个小时至酥烂后加适量盐调味儿即可。
喝乌鸡汤有什么禁忌
说到乌鸡汤的食用禁忌，并没有很多，我们只需要注意一下它的禁忌搭配即可。乌鸡汤的禁忌搭配包括鲫鱼、皮皮虾、兔肉，也就是说，在喝乌鸡汤的时候，我们要注意避开这几种食物即可。
另外，需要强调的是，乌鸡汤最好是现做现吃，经常吃留过夜的对身体不好。
鸡汤早上喝好还是晚上喝好2
一天中什么时候喝鸡汤比较好
喝鸡汤没什么时间限制，只要你不是睡觉前喝就行。一般会建议午餐和晚餐的时候喝。这个时候鸡汤搭配米饭一起进食，饭前一碗鸡汤不仅可以迅速补充身体能量，还可促进食欲，提高饱腹感。而且，白天补充营养，也容易消耗掉，相对而言，发胖的可能性要小点。
鸡汤什么时候喝最有营养
一、鸡汤在久病体虚的时候喝是最好的，因为久病的人抵抗力弱，在此时喝鸡汤，可以提高抵抗力，帮助人体恢复。
二、可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的鸡汤还可以下奶。
三、对于肥胖的人不要在晚上喝鸡汤，因为鸡汤油脂大，晚上喝不利于减肥，会发胖。
产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天。其实产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的`浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。
此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产后马上喝鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。这是因为，母鸡的卵巢中含有一定数量的雌激素，而且母鸡越老雌激素含量越高。比较适宜产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天，这时乳汁已开始分泌，就会促使下奶。
早上吃鸡肉喝鸡汤好吗
早上少量的吃鸡肉喝鸡汤是可以的，早餐可以吃得比较丰盛，早上的主食吃稀饭，然后辅食鸡肉和水果，最后一小碗餐后鸡汤，这样的搭配营养全面。
鸡汤不宜晚上睡觉前喝
晚上晚餐的时候可以喝鸡汤，但是晚上睡觉前喝鸡汤对胃肠道不好。因为睡眠的时候人体的副交感神经兴奋性增高,副交感能作用是将强肠道蠕动,这样就会增加你的晚间肠道负担。
