身体健康的几个方面，其实健康是非常笼统的，我们把健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，生理健康是新健康教育的一个重要组成部分，以下分享身体健康的几个方面。
身体健康的几个方面1
一、躯身体健康：一般指人体生理的健康。
二、心理健康：一般有三个方面的标志：
第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信息。
第三，健康的人对未来有明确的`生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。
三、社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。
四、道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。
身体健康的几个方面2
一、伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
二、稳定的体重
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。
如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意了！
三、一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差，每晚起夜好几次，睡眠质量差，晚上梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。
四、指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。
并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！
五、头发润泽
中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。
六、肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的.信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。
七、性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。
八、每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。
身体健康的几个方面3
1、身体素质好
每个人都有自己的工作，而每天工作都是劳动，有些人还没有做什么事情，体力就被耗尽了，而有些人做了很多工作，依旧非常有精神，这其实就是身体素质不同导致的，身体素质好的人不但体力精神充沛，而且反应力、抗压能力、力量都是很优秀的，这其实就是健康最直接的表现。
2、心肺功能好
心肺功能好的表现有肺活量大，运动时不经常气喘，而且在做高强度运动时，心跳也不会突然加速变得很快，这些都说明其心脏是非常健康有活力的，而肺活量大，又表示其肺部十分健康，呼吸非常深沉，呼吸速度较慢，这能够减轻呼吸系统的负担，让呼吸器官处于轻松的状态，身体自然就会健康。
3、生长发育好
生长发育好主要可以用来判断年轻人是否健康，因为一个健康的年轻人，其身材会非常匀称，身高也会更高，除了这些外观上的表现，健康的`人其身体的各项指标都会非常优秀，比如弹跳力、体重、呼吸等。
4、神经系统好
大脑中存在着绝大多数的神经，神经系统好就是指大脑有活力，且效率高，实际上的表现就是反应迅速、思考敏锐、学习快速等，所以可以说身体健康的人在工作、学习方面表现都会很好。
5、抗病能力强
外界以及空气中的细菌、病菌是有很多的，我们之所以能在其中生活又不生病，一方面是因为身体会针对环境变化做出变化，另一方面是身体自身有抵抗病菌的能力，所以在平时不容易生病，体质良好，也是健康的主要标志之一。
