酒喝多了猝死的可能性有多大
酒喝多了猝死的可能性有多大，时下，越来越多的饭局总免不了要喝酒，但是酒喝多了是不好的，甚至有的时候喝多了酒就非常容易导致猝死，下面一起了解酒喝多了猝死的可能性有多大
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因为过量喝酒而导致死亡的案例并不少见，这也给逢年过节聚餐吃饭时爱喝酒的人敲响警钟。适量喝酒可能对身体有好处，但是过量喝酒对人体百害无一利。
首先，酒精中除了热量，几乎不含有其他的营养成分，大量喝酒的同时，人体的饮食摄入会大大减少，长期喝酒会导致人食欲下降。其次，一次性喝太多的酒，酒精会刺激胃黏膜，增加肝脏代谢的负担，出现酒精肝或肝硬化等。
对于现在寒冷的冬天，很多人觉得喝酒可以暖身，然而在大量喝酒后，人体内的血压会急速升高，再加上寒冷的因素血管缩小，血液流动较慢，非常容易引起脑中风而出现猝死。特别是本身已经有高血压的患者，更是不能喝酒。据统计，酗酒的高血压病人中风发生率比不饮酒病人高1～3倍。如果在服用高血压药之后再喝酒，很有可能还会出现休克的症状。
那喝多少酒才是适量呢？
我们常说喝酒需要适量，那么安全的饮酒量是多少呢？专家表示，安全的饮酒量大概是一杯红酒、或一两杯白酒，或者是一罐啤酒。当然，是否会发生醉酒也是跟个人的酒量和酒的品质有关，也和喝酒时人的心情、精神状态有关。有时候明明饮酒量不大，但是当患者因为酒精而引起的大脑皮层兴奋时，同样也可以引起血压升高，大幅度波动，出现中风的风险。
建议喝酒时避免空腹，可以先在餐前吃点东西，或者饭局上先吃点东西再饮酒，可以减少醉酒危险的情况，当然，最重要的是根据个人的身体状况来判断，避免饮酒过量。
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喝啤酒对健身的影响具体有哪些呢？
1、影响血糖
空腹喝酒可能会让血糖突然的下降，搭配酒精的多糖饮料又会让血糖上升，对于潜在的糖尿病患者来说非常的危险，将血糖维持在一定的水准，对健康是非常重要的。
2、影响肝脏功能
我们都知道喝酒对肝脏不好、对肝硬化的影响，但可能你不知道，在肝脏努力代谢酒精的过程中，会干扰ATP（三磷酸腺苷）-合成酶的生成，ATP正是肌肉直接的能量来源，所以饮酒真的对肝脏以及肌肉非常的不好。
3、造成水份的流失
喝酒会一直跑厕所，这大家肯定都知道。
酒精是很利尿的饮料，会使人在短时间内流失很多水分以及电解质，所以千万不能在运动时喝酒，会容易造成脱水情况的发生。
4、酒的营养价值
因为酒精几乎对人体没有营养价值，所以当酒精进入到人体后，我们的身体会把酒精立刻代谢掉。
这个时候我们的新陈代谢都在忙这件事，这也代表我们的身体根本没时间去吸收其他从食物摄取来的营养，比如维生素、蛋白质。
也就研究表明，帮助酒精会减缓肌肉生长，并且会阻碍人体吸收蛋白质。
所以如果说你今天晚上在健身房辛辛苦苦练了一小时，回去直接喝酒，可以算是白练。
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怎样喝酒喝不醉喝酒的时候要注意什么
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的.预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
