学空手道的好处有哪些

学空手道的好处有哪些

学空手道的好处有哪些，空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手，能锻炼人体骨骼和肌肉，适合少年儿童。那么学空手道的好处有哪些？

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1、增强体质

空手道招式讲究使用身体作为武器，对于人体的骨骼和肌肉、韧带等都有很好的锻炼效果，使得人体柔韧性和体力都得到提升，增强体质和免疫力。

2、激发潜能

空手道可以激发人体空间知觉，因为学习空手道需要通过相应的动作变换来明确方位。另外武术本身就是一个对体格要求比较高的运动，所以要不断克服自己的身体弱点，全方位的锻炼，从而激发自己的潜能。

3、磨练意志

练习空手道需要克服人体的惰性，能够磨练坚韧的意志。另外空手道讲究“礼始礼终”的精神，还没学武必先学礼，以礼开始，以礼结束，在使用空手道的时候也要以礼相待，把握分寸，这就需要自我控制能力和严格自律。

4、锻炼大脑

练习空手道可以刺激人体大脑神经，锻炼右脑的敏捷程度，提高人体空间识别、形体感知和空间转换的功能，对于大脑空间想象力和思维创造力有很大的提高作用，并且掌握空手道还可以保护自己和家人，使自身足够强大，承受能力和抗压能力也相对提高，所以遇事能够沉着冷静，从容面对并处理妥当。

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几岁小孩可以学空手道

男孩子一般建议4岁以上，有些道馆招收3岁以上，大概就是3~5岁就可以开始学习空手道了，不过小的孩子大多数没有什么定型，还是需要家长多多坚持，鼓励。

小有小的好处，基础扎实，给孩子培养自信心和礼仪，10几岁20几岁的男生虽然学的晚，韧带方面需要努力，不过这一阶段的男生吸收能力强，要比一般男孩子学的快。所以学空手道的话任何年龄都没有适合不适合这一说，关键还是坚持，努力，不放弃。

小孩学空手道好还是跆拳道好

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。

由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。

因此建议选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。

空手道和跆拳道的区别道服的差异

空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的.小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。腰带一般为纯色，各流派及会馆的分级有差异，中国拳士会的分级从低到高分别有白、橙、红、蓝、黄、绿、蓝、咖啡、黑，段前共8级。

跆拳道(WTF)道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。衣形为套衫，由腰带系紧。跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有WTF跆拳道馆都实现了带色分级的统一。从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。ITF跆拳道的道服，下摆有黑色边。

由此可见，不能因为跆拳道和空手道带色一样就可判定两者参加训练的资历相同。

技术侧重点

空手道对抗竞技中往往手脚并用。套路（型）中总体以手法为主，腿法以直线为主。以小林流拳士会为例，黑带前必须掌握的八套型中仅出现过前踢等简单直线腿法，高级型中可见侧踢（公相君大）等，也以直线腿法为主。但在实际竞技中也会有回蹴（跆拳道称为横踢）、侧踢、后踢等等动作，但大多沉稳扎实，较少空中腿法和转身动作。

跆拳道WTF对抗竞技中一般多用腿法，拳法较少。套路（品势）中腿法较多，从第一套套路开始即出现腿法攻防。竞技中多空中腿法和转身腿法，动作凌厉潇洒。

对抗竞技规则

空手道实战规则有许多种，常见的有：全接触（特征是拳不击头，一般较少穿护具）、寸止（一击得分or击倒制，不穿护具或只戴少量护具)、防具(穿戴全身护具全力击打）等等，规则较多较不统一。

跆拳道（WTF）实战规则较为统一，基本上为腿法击打有效部位得分或者击倒，需穿戴全套护具，且低段腿法（踢击对方的腰带以下部位）不得分。

历史渊源

空手道的起源与中国武术关系密切，早期空手道被称为“唐手”，可见中国对空手道的影响。据记载，空手道最早是由琉球传统打斗术“手”与中国南派拳法及少林拳等结合演变而来。后从琉球（冲绳）传入日本本土。

跆拳道的起源为古朝鲜传统打斗术。跆拳道创始人崔泓熙将军曾于日本空手道松涛馆取得黑带二段资格，后回国结合本土武术，在政府推动下创立跆拳道，后由于特殊历史原因，分化成了ITF和WTF两大组织，风格差异也逐渐明显。